Wochenendretreats
Ein Wochenendretreat mit längeren Meditationen fördert die Verarbeitung von tiefer liegenden Anspannungen. Das Ergebnis ist eine stärkere Entspannung, bessere Stressbewältigung und eine gute Unterstützung in Umbuchsituationen aller Art. Es ist keine Voraussetzung, dass man regelmässig meditiert. Auch für einen Wiederanfang ist das Retreat gut geeignet.
Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits Acem-Meditation gelernt haben und neugierig auf längere Meditationen sind. Auf dem Programm stehen lange Meditationen, Gruppengespräche über die eigene Meditationsausführung, meditationspsychologische Vorträge und Spaziergänge in schöner Umgebung.