Acem unterscheidet sich von vielen anderen Meditationsorganisationen dadurch, dass der Rahmen um die Meditation neutral ist, nicht ideologisch und nicht religiös.

Welche Ergebnisse sind kurz- und langfristig zu erwarten, wenn man Acem-Meditation praktiziert? Das variiert natürlich etwas mit dem persönlichen Ausgangspunkt, mit der Motivation, der Offenheit für Veränderung, und Ähnlichem. Sehen wir uns die Wirkungen bei mehreren Menschen an, findet man trotz Unterschieden einen Teil gemeinsame Züge.

In unserem Bewusstsein gibt es einen kontinuierlichen Strom von Gedanken, Bildern, Eindrücken, Gefühlen und Stimmungen. Manchmal ist er deutlich, mitunter stürmisch und unruhig. Andere Male ist er still.

Seit der Gründung der Acem-Meditationsschule haben ungefähr 60 000 Menschen in der ganzen Welt Acem-Meditation erlernt. Hier erzählen einige von ihnen, warum für sie die tägliche Praxis von Meditation zu einer positiven Gewohnheit geworden ist.

In einem neulich erschienenen, groß angelegten amerikanischen Überblick über Meditationsforschung wurde 31 Mal Bezug auf Acem-Meditation genommen; dabei wurden sieben Studien über Acem-Meditation evaluiert.

Acem ist eine freiwillige gemeinnützige Organisation, die 1966 in Oslo, Norwegen gegründet wurde. Acem hat ein meditationspsychologisches Verständnis entwickelt, das auf wissenschaftliche Erkenntnis und auf praktische Erfahrung mit Meditation baut. Acem ist also kein Glaubenssystem. Acem’s wichtigstes Interesse ist die allgemeine Verbreitung der Meditation, einer psychologische entspannungs- und entwicklungsfördernde Methode. Das ideelle Ziel ist, durch Meditation einen Beitrag zum Wohlbefinden der Mitmenschen zu leisten.

Artikel über Acem-Meditation in deutschen und internationalen Zeitungen und Zeitschriften

Hier finden Sie eine Linkliste zu weiterführenden englischen Artikeln.