Einführungskurse

Einführungskurse

In einem Einführungskurs in Acem-Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem-Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Einführungskurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem-Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem-Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Einführungskurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Einführungskurse

 
März
VHS, Freiburg
20 März, 2019
VHS, Heidelberg
23 März, 2019
VHS, Dresden
30 März, 2019
April
neues lernen
6 April, 2019
VHS, Bergedorf
27 April, 2019
Lübeck, VHS Falkenplatz
27 April, 2019
Mai
Bildungszentrum Nürnberg
4 Mai, 2019
VHS, Düsseldorf
11 Mai, 2019
Hannover, VHS Hannover
25 Mai, 2019
Acem Kurszentrum, Hamburg
25 Mai, 2019
Juli
Lundsholm, Värmland, Schweden
27 Juli, 2019
August
VHS-Haus in Alstertal
24 August, 2019
November
Bildungszentrum Nürnberg
9 November, 2019
neues lernen
16 November, 2019