Grundkurse

Grundkurse

In einem Grundkurs in Acem Meditation werden die grundlegenden Prinzipien der Acem Meditation vorgestellt. Die Kursteilnehmer können danach erste Erfahrungen mit dieser Technik erwerben und erfahren, wie sich eine Meditation in den Alltag integrieren lässt.

In Deutschland besteht ein Grundkurs in der Regel aus zwei Sitzungen an einem Wochenende, die jeweils ausreichend Gelegenheit bieten für Anleitung, Beratung und Diskussion. Die Gruppe umfasst in der Regel 5-20 Teilnehmer. Der Zeitaufwand beträgt insgesamt etwa 8 Stunden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Kurze Einführung und persönliche Anleitung
  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien zu Ihrer eigenen Anwendung
  • Stressabbau und persönliche Entwicklung durch Acem Meditation
  • Wissenschaftliche Forschung und die Psychologie der Meditation

Sie lernen, wie man Acem Meditation zur Entspannung und für Stress-Management verwendet, und Sie legen den Grundstein für den faszinierenden Prozess von Persönlichkeitsentwicklung und vermehrter Selbsteinsicht.

Alle Dozenten haben eine mehrjährige Ausbildung absolviert und umfangreiche Erfahrung im Unterrichten.
 
Nach dem Kurs können Sie die Technik selbständig praktizieren und Sie entscheiden, ob Sie entweder regelmäßig meditieren oder wann immer Sie das Bedürfnis dazu haben. Sie können auch zwischen einer Reihe von Folgeaktivitäten wählen, wie z.B. Gruppen-Meditationen, Vorträgen, dem Aufbaukurs M1 und Wochenendseminaren.
 

Kommende Grundkurse im Kalender

Weitere Informationen:

 

Kommende Grundkurse

 
April
München – Adresse auf Anfrage
18 April, 2020
Acem Kurszentrum, Hamburg
24 April, 2020
Hannover, VHS Hannover
25 April, 2020
Mai
Acem Kurszentrum, Berlin
9 Mai, 2020
Bildungszentrum Nürnberg
9 Mai, 2020
Dresden- Adresse auf Anfrage
9 Mai, 2020
VHS, Barmbek
16 Mai, 2020
Juni
VHS, Othmarschen
20 Juni, 2020
Juli
Lundsholm, Värmland, Schweden
25 Juli, 2020
Halvorsbøle Int. Retreat Centre, Oslo
25 Juli, 2020
September
VHS, Othmarschen
19 September, 2020
Oktober
VHS, Köln
10 Oktober, 2020
November
Freiburg - Paritätischer Wohlfahrtsverband
11 November, 2020
Bildungszentrum Nürnberg
14 November, 2020