Aufbaukurs M1 in Hamburg (Samstag & Sonntag)

In mehreren Blöcken besprechen wir Fragen zu unserer eigenen Meditationspraxis und tauschen aus: Zum Meditationslaut, zur Psychologie der Meditation und zu praktischen Aspekten der Ausführung, zur Regelmäßigkeit.

Für einen Wiedereinstieg ist der Kurs gut geeignet. Es ist keine Voraussetzung, dass man regelmäßig meditiert - nur erste Erfahrungen mit der Acem-Methode sind notwendig, ein paar Wochen reichen aus. Eine erneute Teilnahme kann immer wieder neue Einblicke geben und vorher nicht gesehene Perspektiven öffnen.

Der Kurs richtet sich an Meditierende, die sich etwas intensiver mit zentralen Themen der Meditation beschäftigen wollen. Das Ziel des Kurses ist, die Ausführung der Meditation und das Verständnis dafür zu verbessern.

Die Themen sind:

• Acem Meditation in deinem Alltag 
• Der Meditationslaut
• Meditation mit anschließendem Anleitungsgespräch
• Die Lautwiederholung mit Freier Innerer Haltung
• Bessere Meisterung des Meditationsprozesses

Ablauf

• Samstag 10:30-17:00 Uhr inkl. Meditation und anschließendem Anleitungsgespräch
• Sonntag 10:30-14:00 Uhr

An beiden Tagen machen wir gemeinsam eine Mittagspause. 

Bitte bringt euch für die Mittagspause eine leichte Mahlzeit mit, z.B. ein Butterbrot und Obst. 

Wir senden euch in der Woche vor dem Kurs eine E-Mail mit aktuellen Informationen zur Veranstaltung.

Anmeldeschluss:  Sonntag, 16. Juni 2024